Seit frühester Kindheit bin ich sportlich aktiv; Meine wöchentliche Trainertätigkeit in verschiedenen Vereinen, hält mich und meine Teilnehmer fit. Ich bin auf dem aktuellen Stand der Sportwissenschaften. Meine Sporthobbies sind: Skifahren; Tourenski, Langlaufen, Eiskunstlaufen, Golfen und Radfahren.
Wählen Sie nachfolgend aus meinem 60 minütigen Angebot aus:
1. Zirkeltraining (besteht aus Warm up - Zirkeltraining - Stretching )
- wir trainieren im Kraftausdauerbereich mit aktueller Musik -
2. Fitness-Mix (besteht aus Warm up- Workout - Stretching)
- wir trainieren alle großen Muskelgruppen (Functional Training mit aktueller Musik - wir trainieren sowohl die Balance (sensomotorische Übungen nach MiSpEx) als auch den Ausdauerbereich.
sensomotorischen Übungen etc.) und zum Abschluss dehnen wir.
3. Personal Training 1:1 / Persönlich abgestimmtes Training
Zirkeltraining
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XXXXX / XX XX XX
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3. Personal Training